

|
Escuela de Formación Personal. |
|
Dojo Sunao |
|
Terminología |

|
Age: cobertura, alto. |
|
Age-shuto-uke: parada con el borde de la mano. |
|
Age-uke: parada alta. |
|
Age-zuki: directo ascendente. |
|
Ago: mandíbula. |
|
Ai-uchi: ataque simultáneo. |
|
Ashi: Pie, pierna. |
|
Ashi-barai: barrido de pierna |
|
Ashi-fumikae: cambio de pie. |
|
Barai: parada, barrer |
|
Budo: artes marciales. |
|
Bunkai - Aplicación práctica de las técnicas de un Kata. |
|
Chakugan: mirada. |
|
Chi-ma: distancia corta. |
|
Chi-mei: golpe mortal. |
|
Choku-zuki: golpe directo. |
|
Chudan - Nivel medio; centro del cuerpo |
|
Chudan-choku-zuki: directo de grado medio. |
|
Chudan-osae-uke: parada media interceptando. |
|
Dachi – Postura, posición |
|
Dan: grado. |
|
Do: camino (en sentido espiritual). |
|
Dojo: sala de entrenamiento. |
|
Dojo-kun: mandamientos del gimnasio. |
|
Donto: respiración normal. |
|
Embusen - Diagrama del Kata, líneas de realización del mismo |
|
Empi: Técnica con el codo |
|
Fumikiri - Golpe cortante |
|
Fumikomi: patada aplastante. |
|
Gedan - Nivel bajo; bajo vientre y piernas |
|
Geri - Técnica de pie (tanto ataques -patadas- como defensas) |
|
Go Shin: Defensa personal |
|
Gyaku Kaiten - Giro de cadera contrario al sentido de la técnica (efecto de retroceso) |
|
Gyaku: contrario. |
|
Gyaku-zuki: directo inverso (brazo que corresponde a la pierna atrasada). |
|
Hajime: Empezar. |
|
Hammi - Posición en diagonal. |
|
Hidari: izquierda. |
|
Hiji o Empi - Técnica de codo |
|
Hikiashi - Retracción rápida del pié tras una patada |
|
Hikite - Retroceso del brazo contrario al que golpea |
|
Hiza o Hittsui - Técnica de rodilla |
|
Ibuki - Respiración diafragmática, con contracción abdominal |
|
Jodan (Yodan) - Nivel alto; cabeza y parte superior del cuerpo |
|
Kaiten - Giro de cadera |
|
Kakato: talón. |
|
Kamae: Actitud y postura de alerta o guardia. |
|
Kamae: guardia. |
|
Kara: vacío. |
|
Karate: arte marcial (manos vacias). |
|
Karate-gi: traje de karate. |
|
Kata - Literalmente: "Forma". Combinación de técnicas de ataque y defensa |
|
Keage - Ascendente |
|
Kebanashi - Percútanle |
|
Kekomi - Penetrante |
|
Ki - Espíritu; Energía interna |
|
Kiai: grito procedente del bajo abdomen que indica la máxima concentración |
|
Kihon: Fundamentos técnicos. |
|
Kihon: Técnicas de karate |
|
Kihon-kumite: Ejercicios de combate preestablecidos entre dos karate-kas. |
|
Kime - Concentración de la energía en un momento determinado, compresión muscular y potencia unidos a la concentración mental. |
|
Kokyu - Respiración |
|
Kuatsu - Técnicas de reanimación |
|
Kumite – Combate, en el cual se ponen en práctica los conocimientos adquiridos. |
|
Kyusho - Puntos vitales |
|
Ma (maai). Distancia entre los oponentes. |
|
Maai - Sentido de la distancia, saber adaptarse al movimiento del adversario |
|
Mae: frontal, delantero. |
|
Mae-geri: patada frontal. |
|
Makiwara: tabla de entrenamiento y trenzado de paja. |
|
Mawashi- movimiento circular |
|
Mawashi-geri: patada circular. |
|
Mawate: giro, cambio de dirección. |
|
Migi-ashi-dachi: posición sobre la pierna derecha. |
|
Miji: derecha. |
|
Nogare -Respiración diafragmática, sin contracción abdominal |
|
Obi: cinturón. |
|
Oi-geri: patada frontal pierna de adelante. |
|
Rei: saludo. |
|
Ritsu rei: Saludo de pie |
|
Sanshin- terminación correcta de una acción con armonía psicofísica, Actitud mental de alerta |
|
Seiken - Parte del puño con la que se golpea en técnicas Zuki. |
|
Seiza- Sentarse en la posición arrodillada, sentados sobre los talones. |
|
Sempai: alumno aventajado, veterano en el dojo. |
|
Shuto: mano de sable. |
|
Soto-uke: para media hacia el interior. |
|
Tanden - Es un punto situado en el abdomen, donde se concentra la energía (Ki). Se considera que está situado, aproximadamente, en el punto donde se cortan estas dos líneas: la vertical que pasa por el centro del cuerpo, y una línea horizontal que parte de un punto situado unos centímetros bajo el ombligo. |
|
Tate: Ponerse en pie |
|
Te: mano. |
|
Timing - Anticipación |
|
To Ma - Distancia larga |
|
Tobi: salto. |
|
Tori - El que ataca (al entrenar técnicas en pareja) |
|
Tsuki (Zuki) - Técnica de puño directa |
|
Uchi - Técnica de puño circular; Técnica de mano abierta |
|
Uke - Técnica de defensa; Blocaje |
|
Ukete - El que defiende (al entrenar técnicas en pareja) |
|
Ushi Ma - Distancia media |
|
Ushiro: atrás. |
|
Waza- técnicas de Karate |
|
Yame- parar, terminar. |
|
Yamme: volver a la posición de partido (parar). |
|
Yasume- Descanso |
|
Yoi- Preparados, atención, estado de alerta |
|
Yoko: lateral. |
|
Yun Kaiten - Giro de cadera en el mismo sentido que la técnica (efecto de empujón) |
|
Zanshin: Vigilancia, es la idea de mantener un estado de máxima atención hasta que realmente cesa la acción, o no existe peligro. |