Escuela de Formación Personal.

Dojo Sunao

Terminología

Age: cobertura, alto.

Age-shuto-uke: parada con el borde de la mano.

Age-uke: parada alta.

Age-zuki: directo ascendente.

Ago: mandíbula.

Ai-uchi: ataque simultáneo.

Ashi: Pie, pierna.

Ashi-barai: barrido de pierna                                    

Ashi-fumikae: cambio de pie.

Barai: parada, barrer

Budo: artes marciales.

Bunkai - Aplicación práctica de las técnicas de un Kata.

Chakugan: mirada.

Chi-ma: distancia corta.

Chi-mei: golpe mortal.

Choku-zuki: golpe directo.

Chudan - Nivel medio; centro del cuerpo

Chudan-choku-zuki: directo de grado medio.

Chudan-osae-uke: parada media interceptando.

Dachi – Postura, posición

Dan: grado.

Do: camino (en sentido espiritual).

Dojo: sala de entrenamiento.

Dojo-kun: mandamientos del gimnasio.

Donto: respiración normal.

Embusen - Diagrama del Kata, líneas de realización del mismo

Empi: Técnica con el codo

Fumikiri - Golpe cortante

Fumikomi: patada aplastante.

Gedan - Nivel bajo; bajo vientre y piernas

Geri - Técnica de pie (tanto ataques -patadas- como defensas)

Go Shin: Defensa personal

Gyaku Kaiten - Giro de cadera contrario al sentido de la técnica (efecto de retroceso)

Gyaku: contrario.

Gyaku-zuki: directo inverso (brazo que corresponde a la pierna atrasada).                          

Hajime: Empezar.

Hammi - Posición en diagonal.

Hidari: izquierda.                               

Hiji o Empi - Técnica de codo

Hikiashi - Retracción rápida del pié tras una patada

Hikite - Retroceso del brazo contrario al que golpea

Hiza o Hittsui - Técnica de rodilla

Ibuki - Respiración diafragmática, con contracción abdominal

Jodan (Yodan) - Nivel alto; cabeza y parte superior del cuerpo

Kaiten - Giro de cadera

Kakato: talón.

Kamae: Actitud y postura de alerta o guardia.

Kamae: guardia.

Kara: vacío.

Karate: arte marcial (manos vacias).

Karate-gi: traje de karate.

Kata - Literalmente: "Forma". Combinación de técnicas de ataque y defensa

Keage - Ascendente

Kebanashi - Percútanle

Kekomi - Penetrante

Ki - Espíritu; Energía interna

Kiai: grito procedente del bajo abdomen que indica la máxima concentración

Kihon: Fundamentos técnicos.

Kihon: Técnicas de karate

Kihon-kumite: Ejercicios de combate preestablecidos entre dos karate-kas.

Kime - Concentración de la energía en un momento determinado, compresión muscular y potencia unidos a la concentración mental.

Kokyu - Respiración

Kuatsu - Técnicas de reanimación

Kumite – Combate, en el cual se ponen en práctica los conocimientos adquiridos.

Kyusho - Puntos vitales

Ma (maai). Distancia entre los oponentes.

Maai - Sentido de la distancia, saber adaptarse al movimiento del adversario

Mae: frontal, delantero.

Mae-geri: patada frontal.

Makiwara: tabla de entrenamiento y trenzado de paja.

Mawashi- movimiento circular

Mawashi-geri: patada circular.

Mawate: giro, cambio de dirección.

Migi-ashi-dachi: posición sobre la pierna derecha.

Miji: derecha.

Nogare -Respiración diafragmática, sin contracción abdominal

Obi: cinturón.

Oi-geri: patada frontal pierna de adelante.

Rei: saludo.

Ritsu rei: Saludo de pie               

Sanshin- terminación correcta de una acción con armonía psicofísica, Actitud mental de alerta

Seiken - Parte del puño con la que se golpea en técnicas Zuki.

Seiza- Sentarse en la posición arrodillada, sentados sobre los talones.

Sempai: alumno aventajado, veterano en el dojo.

Shuto: mano de sable.

Soto-uke: para media hacia el interior.           

Tanden - Es un punto situado en el abdomen, donde se concentra la energía (Ki). Se considera que está situado, aproximadamente, en el punto donde se cortan estas dos líneas: la vertical que pasa por el centro del cuerpo, y una línea horizontal que parte de un punto situado unos centímetros bajo el ombligo.

Tate: Ponerse en pie

Te: mano.

Timing - Anticipación

To Ma - Distancia larga

Tobi: salto.

Tori - El que ataca (al entrenar técnicas en pareja)

Tsuki (Zuki) - Técnica de puño directa

Uchi - Técnica de puño circular; Técnica de mano abierta

Uke - Técnica de defensa; Blocaje

Ukete - El que defiende (al entrenar técnicas en pareja)

Ushi Ma - Distancia media

Ushiro: atrás.

Waza- técnicas de Karate

Yame- parar, terminar.

Yamme: volver a la posición de partido (parar).

Yasume- Descanso

Yoi- Preparados, atención, estado de alerta

Yoko: lateral.

Yun Kaiten - Giro de cadera en el mismo sentido que la técnica (efecto de empujón)

Zanshin: Vigilancia, es la idea de mantener un estado de máxima atención hasta que realmente cesa la acción, o no existe peligro.